5 bước để tự tập LỘN cơ bản | Lộn ngược, lộn trước, lộn ngang… | 5 STEPS TO LEARN BASIC FLIPS



►Thông tin liên hệ :
Fanpage của FLAHO :

Hoặc trang cá nhân của Trung :

Hoặc Instagram :

►Nếu các bạn muốn hợp tác, bàn công việc thì liên hệ vào Mail của Trung : mangnonbubbles@gmai.com

►Tham gia Group để giao lưu, kết bạn và chia sẻ kinh nghiệm tập luyện với tất cả các bạn trẻ Việt Nam tại đây nha :

►Link mua áo và vòng tay FLAHO (PHIÊN BẢN 2019) các bạn truy cập vào đường link này :

►Các bạn đừng quên đăng ký Kênh FLAHO để đón xem nhiều video hướng dẫn tập luyện mới hơn nữa.

CHÂN THÀNH CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU !

Nguồn: https://luatbds.net

Xem thêm bài viết khác: https://luatbds.net/meo-vat/

38 thoughts on “5 bước để tự tập LỘN cơ bản | Lộn ngược, lộn trước, lộn ngang… | 5 STEPS TO LEARN BASIC FLIPS

  1. Hģgdhdydididgdidbridejegdiridheoeheoeheorhorhhghhdeoueuyggfygruururrhurirhrrhrhrhrhrhrjrgiryeirrhrhjrhrjrhrjrurjruheirrgrurhhrggggjtfyuehjdjrjrhrhhyffgjfiidhfhhgfgdhrgfhhggutuuuuuuuuuuuuuuuuuuuiuiuuuuuuuiiiiíiiiiiiiiiiiiiiiiuuuuuuuuuuuio

  2. 1. Hít thở sâu và thở đều
    2. Để đầu óc thư giãn, có thể nghe vài bài nhạc
    3. Đừng nghĩ đến chuyện bạn không làm được
    4. Tự tin và trong tư thế sẵn sàng
    5. Lộn xong là nằm viện :))

  3. Này cần độ dẻo mà mình thì các cơ cứng hết rồi sao tập 🤔 . lộn qua sau thấy nhiều người phải tập uốn dẻo , cuộn người rồi sức bật, cảm giác tiếp đất….

  4. Sao em không nhận được vậy anh em làm bao nhiêu lần rồi nhưng không làm được mong anh giúp đỡ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *